心悸  Heart palpitations

Heart palpitations

心悸

心悸 Heart palpitations

什麼是心悸?

心悸簡單來說就是可以感受到自己的心跳,覺得自己心臟怦怦跳,不管是心跳太快、太慢,或不規則亂跳時,都包含在內。心悸可以在正常人健康的心臟發生,主要是心情緊張、焦慮,心臟收縮突然加強所引起。如果是心臟疾病所引起,心跳可能有突然停止的感覺、或者是突發性的心跳速率加快,每分鐘超過100多下

常見原因

  • 心律不整:心律不整是心臟異常跳動的一個總稱,心跳節律(簡稱心律)可快可慢,也有可能是忽快忽慢無有規則,偶發或長期都有可能。

  • 心臟神經官能症:常發生在焦慮症、恐慌症,壓力大或神經緊張的病人,其心臟本身是正常的,但心跳速率會比正常人稍微快一點。

  • 新陳代謝異常:低血糖、甲狀腺亢進、貧血等新陳代謝相關的異常,也會影響心臟的功能,因而引發心悸。

  • 其他因素:飲酒、喝茶或咖啡等可能讓心跳加快,喝的量過多就會過度刺激,嚴重過量甚至會引起心房顫動而導致心悸。其他如運動、看恐怖電影、緊張焦慮等也有可能因為情緒緊張而發生心悸。

預防方法

  • 最根本的還是維持正常生活,養成良好生活習慣

  • 飲食營養均衡

  • 適時、適量的運動,並控制體重

  • 不亂服成藥

  • 當身體出現心跳異常時應即時就醫,避免延誤病情

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