备孕久久不成功?你可能忽略了这几点!

明明夫妻身体健康,每月正常排卵,造人功夫上也没有偷懒,怎么就是没有成功怀上宝宝?到底是哪里出了问题呢?你可能忽略了这几点!

1、饮食过于讲究

孕育是件大事,为了将来生个大胖小子/大胖姑娘,备孕期间就需要敞开了吃。不仅吃的多吃的补还吃的很讲究,这不能吃那不能碰。

但事实上,备孕期间的饮食不用很特殊。只要保证饮食合理,营养均衡就行,不用刻意的在这期间吃一些非常进补的东西,人体难以吸收,自然对身体一些功能也多少会有些影响。

2、错过排卵日

大部分备孕的夫妻,都会找准排卵期进行受孕。所以都会掰着手指头算自己的排卵期,然后在排卵期时同房,希望能够快速的怀上小宝宝。谁知道准爸爸的腰都快累断了,妈妈的肚子还丝毫不见动静。

其实排卵期并不等于排卵日。排卵日就是指卵泡排出的那一天,而排卵期是排卵日之前的3天,和排卵日之后的3天。在排卵期内行房容易受孕这没错,而在排卵日行房则受孕概率会成几何倍数增长。

所以,不仅要掐着手指头找准排卵期,更应该找准排卵日动手,大大增加好孕的几率。

3、排卵期频繁同房

增加同房次数,受孕率自然也就高了,这估计是大部分备孕夫妻的想法。

其实事实上,在排卵期频繁的同房反而会降低受孕率。毕竟精子也是需要休息才能继续战斗,频繁工作准爸爸吃不消不说,精子数量和质量也会随着降低。精子没有活力,自然就没办法跟卵子妹妹汇合。

4、准爸爸没有做好准备

备孕不是一个人的事情,如果在这个过程中所有的工作都是准妈妈在做,准爸爸只需要每晚战斗一番,那么准妈妈做再多的努力都是白费。

受孕的前提是精子和卵子相遇并结合,若是准爸爸的精子质量不好,即使拥有亿万大军却也难以到达约会地点。所以准爸爸也需要做好备孕工作,养精蓄锐方能约会成功。

比如日常生活中管住自己的嘴,抽烟有害健康请不要再抽,喝酒伤身请远离。另外,多运动运动有助于提高精子的活力,有助提前好孕。